-U 8 sati uveče, količina insulina u organizmu dostiže vrhunac. To dovodi do naglog pada šećera u krvi i snažnog osećanja gladi. Da bi povećali nivo šećera u krvi i zavarali želudac, pojedite kockicu šečera i uz nju popijte čašu vode.
POSISAJTE KOCKICU LEDA
-Led blokira receptore čula ukusa i samim tim smanjuje osećaj gladi.
