Ako vam se ne spava - dozvolite sebi da ne spavate. Ne opterećujte se mislima o snu i o tome da treba što pre da spavate. Često čovek više pati od razmišljanja o nesanici, nego od same nesanice. Individualne potrebe za odmorom i snom različite su kod svakog konkretnog čoveka. Važno je osluškivati sebe, osetiti i upoznati sebe, i zaključiti koliko je vremena potrebno upravo Vama: jednom čoveku potreban je osmočasovni noćni odmor, drugom je dovoljno šest sati. Ako bi, na primer, ovi ljudi zamenili mesta, prvi bi bio umoran zbog nedovoljnog sna, a drugi bi se namučio zbog tako dugotrajnog sna.
Horoskop za sve prilike i neprilike!